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sophrologie aquatique
Valérie Thomas

BIENVENUE
DANS MON UNIVERS

Intro

La Sophrologie

C'est un ensemble de techniques simples pour tous, qui visent le mieux-être, le développement de nos propres ressources pour se sentir mieux au quotidien. Avec des prises de conscience bienveillantes sans jugement, à l'aide de la respiration, de nos cinq sens, de mouvements doux et simples, je vous transmettrais ces outils qui vous permettront de lâcher prise, mieux faire face au stress, gagner en confiance en soi, retrouver plus de sérénité et un meilleur sommeil.

La sophrologie permet aussi de gérer des douleurs chroniques. Elle ne se substitue pas à un traitement médical bien évidemment. Elle est orientée pour installer le positif. Pour cela il convient de l'envisager comme un entraînement, une activité régulière au moins sur quelques temps afin de se l'approprier pour votre vie de tous les jours. La séance est adaptée aux besoins de la personne au moment présent. 

Valérie Thomas sophrologue

À PROPOS

Je suis Valérie, passionnée, et je suis là pour vous aider à mieux gérer le stress, les émotions et la douleur. Je souffre moi-même de fibromyalgie et la sophrologie a été pour moi une vraie révélation ! Grâce à la respiration, la relaxation et la visualisation, j'ai rapidement remarqué une amélioration de mes symptômes et la sophrologie est devenue une partie intégrante de ma vie. Aujourd'hui, j'exerce sur Ploërmel et ses alentours, et je suis particulièrement apte à proposer des techniques de soulagement à la douleur, gestion des émotions et stress. Je combine mes passions pour la sophrologie et la nature en aidant mes clients à se détendre et à se ressourcer, en privilégiant des expériences immersives en nature et/ou en eau. 

MES SERVICES
Les pauses sophrologie de Valérie

Ancre 1

TÉMOIGNAGES

Les séances ont correspondu à mes attentes car Valérie a su me faire avancer progressivement, par des images, des exemples. Elle est très pédagogue et toujours positive. Les dernières séances, la relaxation était totale !

MON ADRESSE

37 rue du val - 56800 PLOËRMEL

Valérie Thomas sophrologue
Valérie Thomas sophrologie nature

Plaquette pour

professionnels de santé

Valérie Thomas sophrologie

Plaquette pour centres aquatiques

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