La fibromyalgie provoque de nombreux symptômes très pénibles voire invalidants (notamment des douleurs et une fatigue intense).
Un cercle vicieux s'installe : on a mal, on stresse, on ne dort pas, on est épuisé, on n'a pas le moral et on s'isole socialement. Du coup, la fibromyalgie, les douleurs chroniques dirigent notre vie que l'on subit 24H/24 !
Or, à l'inverse, on peut aussi générer un cercle vertueux, aller de mieux en mieux et reprendre le contrôle !

Etant moi-même fibromyalgique, j'expérimente au quotidien différentes techniques qui me permettent de me sentir mieux, de gérer mes douleurs et de me projeter positivement dans l'avenir. Accepter ces situations, devenir acteur en apprenant à gérer ses émotions, son stress, mobiliser ses ressources personnelles, c'est possible même lorsque l'on est douloureux et que l'on ne sait plus quoi faire !

Sortir de chez soi, respirer, souffler, se ressourcer, recréer du lien social, s'informer, retrouver plus de joie et de légèreté, reconnecter son corps à une certaine sérénité, reprendre confiance, ce sont les objectifs de ces ateliers en plus de connaître des techniques à reproduire chez vous.

Venez tester, venez prendre soin de vous, vous le méritez après avoir tant pris soin des autres ! En plus, vous vous sentirez compris, moins seul et vous porterez un regard différent sur vous-mêmes et tout ce qui vous entoure.